ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഏറെ ഊര്ജ്ജവും ഉന്മേഷവും പകരുന്നതാണ് യോഗ. ഏത് പ്രായത്തിലുള്ളവര്ക്കും ചെയ്യാവുന്ന നല്ല വ്യായാമമാണ് യോഗ. കൃത്യമായ പരിശീലനത്തിലൂടെ മാത്രമേ കഠിനമായ യോഗ ചെയ്യാന് ആവു.…