തിരുവനന്തപുരം: കേരളത്തിൽ വേനൽ കടുക്കുന്നു. വരും ദിവസങ്ങളിൽ സംസ്ഥാനത്ത് ചൂട് ഇനിയും വർധിക്കുമെന്നും അടുത്ത 10 ദിവസങ്ങൾ അതീവ നിർണായകമാണെന്നും കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണ കേന്ദ്രം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. പല ജില്ലകളിലും താപനില സാധാരണയേക്കാൾ 2 മുതൽ 4 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ ഉയരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
പ്രധാന വിവരങ്ങൾ:
-
റെക്കോർഡ് ചൂട്: പാലക്കാട് ജില്ലയിൽ ഈ സീസണിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന താപനിലയായ 40.1°C രേഖപ്പെടുത്തി. പുനലൂരിൽ 39.8°C ആണ് താപനില.
-
ഹീറ്റ് ഇൻഡക്സ് (Heat Index): അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം (Humidity) കൂടുന്നതിനാൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ചൂട് (Feel like temperature) പലയിടങ്ങളിലും 50°C ന് മുകളിലാണ്. തിരുവനന്തപുരത്ത് ഇത് 58°C വരെ എത്തിയത് ജനജീവിതം ദുസ്സഹമാക്കി.
-
യെല്ലോ അലർട്ട്: ഇടുക്കി, വയനാട് ഒഴികെയുള്ള 12 ജില്ലകളിൽ നിലവിൽ ചൂട് സംബന്ധിച്ച മുന്നറിയിപ്പ് (Yellow Alert) നിലവിലുണ്ട്.
-
മഴയുടെ കുറവ്: അടുത്ത രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് സംസ്ഥാനത്ത് വേനൽമഴ വളരെ കുറവായിരിക്കുമെന്ന സൂചന ചൂട് വർധിക്കാൻ പ്രധാന കാരണമാകുന്നു.
ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
സൂര്യാഘാതം, നിർജലീകരണം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ പൊതുജനങ്ങൾ താഴെ പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കണം:
-
സമയക്രമം: പകൽ 11 മണി മുതൽ 3 മണി വരെ നേരിട്ട് വെയിൽ ഏൽക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. ഈ സമയത്ത് പുറംജോലികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവർ ജോലി സമയം പുനഃക്രമീകരിക്കണം.
-
ജലപാനം: ദാഹം തോന്നിയില്ലെങ്കിൽ പോലും ഓരോ മണിക്കൂർ ഇടവിട്ടും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ഉപ്പിട്ട കഞ്ഞിവെള്ളം, നാരങ്ങാവെള്ളം, സംഭാരം എന്നിവ ഉത്തമമാണ്.
-
വസ്ത്രധാരണം: അയഞ്ഞ, ഇളം നിറത്തിലുള്ള കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ കുടയോ തൊപ്പിയോ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
-
കുട്ടികളും വയോധികരും: വെയിലത്ത് നിർത്തിയിട്ടിരിക്കുന്ന കാറുകളിലോ മറ്റ് വാഹനങ്ങളിലോ കുട്ടികളെ ഇരുത്തി പോകരുത്. പ്രായമായവരും ഗർഭിണികളും അസുഖമുള്ളവരും പകൽ സമയത്ത് വെയിൽ ഏൽക്കാതിരിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
-
ലക്ഷണങ്ങൾ: കടുത്ത തളർച്ച, തലകറക്കം, തലവേദന, പനി, ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകൾ എന്നിവ കണ്ടാൽ ഉടൻ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക.
സംസ്ഥാനത്തെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ കുടിവെള്ള ക്ഷാമം രൂക്ഷമാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ജലം കരുതലോടെ ഉപയോഗിക്കണമെന്നും അധികൃതർ അറിയിച്ചു.
