നിങ്ങളെ കൊളസ്ട്രോള്‍ എന്ന രോഗം അലട്ടുന്നുണ്ടോ? അതും അല്ലെങ്കില്‍ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ? കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന രോഗം എന്താണ്. നമ്മൾ എല്ലാവരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് അത്യാവശ്യമായി അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണ്. പ്രായഭേദമെന്യേ എല്ലാവരും പേടിപ്പെടുന്ന രോഗമാണ് കൊളസ്ട്രോള്‍. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാം.
കൊളസ്ട്രോളും രോഗങ്ങളും : ധമനികളില്‍ കൊളസ്ട്രോള്‍ അടിഞ്ഞ് ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തയോട്ടം കുറഞ്ഞാല്‍ ഹൃദയപേശികള്‍ നിര്‍ജീവമായി ഹൃദയാഘാതം വരാം. സ്ട്രോക്ക്: തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തക്കുഴലുകളില്‍ തടസ്സംവന്നാല്‍ സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാം. ഉയര്‍ന്ന ബിപി: കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി ധമനികള്‍ ഇടുങ്ങിയാല്‍ ഹൃദയത്തിന്റെ ജോലിഭാരംകൂടി ബിപി വളരെ കൂടുന്നു. വൃക്ക: വൃക്കകളിലെ ധമനികളില്‍ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി വൃക്കകള്‍ പൂര്‍ണമായും പ്രവര്‍ത്തനരഹിതമാകാം. കാലുകള്‍: കാലുകളിലെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വ്യാസം കുറഞ്ഞ് രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതുമൂലം രോഗങ്ങള്‍ഉണ്ടാകാം. ലൈംഗികശേഷിക്കുറവ്: ഉദ്ധാരണശേഷിക്കുറവുപോലെയുള്ള രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള സാധ്യത. കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ചില വഴികള്‍:നടത്തം ശീലമാക്കുകടെന്‍ഷനുള്ളപ്പോള്‍ ഭക്ഷണംഒഴിവാക്കുകഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിവതും ഒഴിവാക്കുകപഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ശീലമാക്കുക.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ: 20 വയസുകഴിഞ്ഞ ഓരോ വ്യക്തിയും വര്‍ഷത്തിലൊരിക്കലെങ്കിലും കൊളസ്ട്രോള്‍ നോക്കേണ്ടതാണ്, വണ്ണം കൂടുതലുളളവര്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം, പ്രമേഹമുള്ളവരും കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, ഭക്ഷണകാര്യങ്ങള്‍ ക്രമപ്പെടുത്തുക, വ്യായാമം മുടങ്ങാതെ നോക്കുക, മരുന്ന് ആവശ്യമുള്ള രോഗികള്‍ കൃത്യമായി മരുന്ന് കഴിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച്‌ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് കൊളസ്ട്രോളിനെ വില്ലനാക്കുന്ന ഘടകം.